ダイエット シルエット シャキっと

毒舌キャラでおなじみの女優、杉田かおるが、３カ月で１０キロやせ、
１年たってもリバウンド知らずという秘訣を著書で公開している。
すっかり毒も抜けたのか、今週発売の週刊誌ではヘアヌードまで披露。
いったい何があったのか。

　きょう２０日、実体験に基づいたダイエット本
「杉田かおるの毒だしダイエット 」（アスコム刊）を発売した杉田。
週刊現代では、ヘアヌードもいとわず、
生まれ変わったボディーをこれでもか、と見せつけている。

　変身のワケを聞こうとご本人を直撃すると、
「何年か前に、私が焼き肉店に男を無理やり誘って“逆ナン”していたって
いう記事を載せたのはフジでしたよね？」と、先制攻撃を仕掛けられた。
しかし、その顔は穏やかに微笑み、本当に毒気が抜けていた。

　身体の中の老廃物や余分な糖分・脂肪を、
有機野菜や玄米を中心にした栄養バランスの取れた食事と、
リンパマッサージで追い出したのだという。

　これまで何度もダイエットに挑戦してはリバウンドを繰り返したが、
「ぽっちゃりのほうが男性にモテるから、あまり関心なかった」。
だが四十路を過ぎて意識に変化が…。

　「共演者の態度がビミョーに引いていた。
体型が威圧感を与えていたのかな。
腐敗した権力者の太り方に映っていたようで、
オンナとしても見られなくなっていた」

　決意させたのは、２００８年秋から冬にかけて収録されたドラマ「夫婦道２」
で、モニターに映った自身の二重あごだった。
タイミングよく、翌０９年１月から３カ月弱、
「ビューティー・コロシアム特別編」（フジテレビ系）の企画でダイエットに挑戦。
何を食べたか記録する食事ノートをきっちりとり、
科学的にかなった方法で体重を落としてきた。

　おかげで、６１キロの体重が５１キロに、
ウエストも７５．８センチが６５．０センチになり、
洋服サイズも１３号から９号になった。
「栄養不足で不健康な太り方をしていた」と振り返る。

　「まず自分に何が大事か知ることが大切。必要なものは何か、
身体の“事業仕分け”が大事なんだと分かった」

　生活態度も改まり酒焼けともオサラバして肌もツルツル。
クビレも復活した上、「バストの大きさはそのまま」といいことずくめ。

　プライベートでは、０５年に結婚して即離婚という話題もあったが、
まだまだ、これからの心境か。
「歩いていてナンパされませんか？」と聞くと、
「まだ怖いイメージがあるから、私だって気づいたら声かけないでしょ！」。

　とはいえ、「これから楽しみ。女として一番いい時期、荒れてたので」と
ポジティブに。新たな恋の噂も聞こえてきそうだ。

 （以上、YAHOO!ニュースより引用）

 予約終了で売り切れかも
杉田かおるの毒だしダイエット
 

面白いニュースを見つけました。
『働く女のダイエット占い』というサイトの紹介です。

(以下、引用)

「質問に答えていくだけで、あなたの未来の職業が見える！　
さらに、職業タイプでベストなダイエット方法もわかっちゃいます」
という占いです。

・お酒は週3回以上飲む？
・生まれ変わったら男になりたい？
・1万円以上の衝動買いをよくする？
・ファッション誌は必ず読む？
・どちらかというとSと言われる？
・シャワーで済ませてしまうことが多い？

などの合計20の設問に、イエス・ノーで答えていきます。
結構当たるらしいこのダイエット占い。

働く女のダイエット占い

(以上、livedoorニュースより引用)

結構当たるらしいですよ
チェックしてみてください。
あなたに合うダイエット法のヒントになるかも。

写真家の鯨井康雄氏の妻でモデルの鯨井優が
考案した「食べる順番ダイエット 」が1日に出版された。

　この「食べる順番」というのは、まず、野菜、枝豆、
そら豆、海藻、もずく酢などの食物繊維が含まれた食材を
食べきり、その後、魚、肉などのたんぱく質のおかずを食べ、
最後にごはん、麺、パンなどの炭水化物を摂るといったもの。

食物繊維から食べることで早食いを抑制し、
血糖値を急上昇させないことがダイエットに効果的で、
簡単にダイエットを行うことができるという。

　同ダイエットにより、普段通りの食事で康雄氏は
7ヶ月で13kgの減量に成功。
食事制限やきつい運動をすることなく、
食べる順番を変えるだけでメタボ腹もすっきりとなったそうだ。

（以上、アメーバニュースより引用）

お手軽ダイエットですね！

食べる順番ダイエット

気になる太もものシェイプアップをサポートするエクササイズ器具
「内股シボリ」が、アルインコ（大阪市中央区）から
2010年5月1日に発売される。

内ももの筋肉は、普段あまり使うことがなく、
鍛えるのが難しい場所で、衰えやすく、脂肪がつきやすい。
この内もものたるみをピンポイントで刺激するのがこの器具だ。
太ももに挟んで簡単なエクササイズを反復するだけで、
シェイプアップが期待できるとしている。
　
コンパクトサイズなので、場所を選ばず、
リビングでテレビを見ながら、寝室で好きな音楽を聴きながら、
寝る前の少しの時間などにエクササイズできる。

さらに、バストアップや二の腕のシェイプアップなど、
上半身のエクササイズ器具としても活用できるのが特徴だ。

この器具は、「運動回数」「トータル運動回数」
「消費カロリー」「運動時間」を内蔵メーターに表示。

このため、運動時間や消費カロリーを記録して、
効果的なダイエットに役立てることができる。
使い終わった後も、付属の収納バンドで
コンパクトに収納が可能だ。

（以上、livedoorニュースより引用）

☆　　☆　　☆　　☆　　☆

こんな器具を待っていました
要チェックですね

 
【送料無料】 アルインコ(ALINCO) うちももエクササイズ機器 内股シボリ EXG034　％OFF アウ...
 

ポーラ・オルビスグループのオルビス
（本社：東京都品川区、代表取締役社長：高谷成夫）より、
２０１０年５月１日、
「プチシェイク　ヨーグルト＆ピンクグレープフルーツ味」が
発売されます。

　１食おきかえで手軽＆確実にカロリーダウンできる
大人気ダイエット「プチシェイク」に
このたび登場する新フレーバー、
「ヨーグルト＆ピンクグレープフルーツ味」は、朝食にぴったり。

　人気の定番味に加わって全１１味になった充実の
ラインナップから、お好みや気分で味を選べます。

　加えて１袋に約１／３日分のビタミン（１１種）と
鉄分・食物繊維を配合した抜群の栄養バランスだから、
美容と健康もしっかりフォロー。

　牛乳と混ぜてわずか１５秒で作れる簡単プチシェイクで
「朝食べダイエット」をスタートして夏のファッションが
似合う「美ボディ」を目指しましょう。

＜商品特長＞

１．朝食にぴったりの、さわやかなヨーグルト＆
    ピンクグレープフルーツ味

２．１食分に１日に必要なビタミン１１種・鉄分・
    食物繊維を約１／３日分配合

３．女性のキレイを応援するローズバッツ抽出物配合

＜こんな方におすすめ＞

▼夏に向けて、ダイエットを始めたいとお考えの方

▼忙しい朝の食事代わりに、手軽に栄養バランスの
  よい食品を摂りたいとお考えの方

▼無理なく手軽にダイエットをしたいとお考えの方


（以上、YAHOO!ニュースより引用）