ダイエット シルエット シャキっと

お笑いコンビ・キャイ～ンの天野ひろゆき（40）が
15kgやせたダイエット方法をブログで報告している。

最も重い時で80kgあったという天野は最終的に65kgまで減らし、
今は68kgに戻ったという。

　その方法とはまずは「目標を設定する」ことから始める。
今回65kgまで減ったわけだが、
元々の目標もデビュー当時の65kgとしていた。
ここから始めるのだが、「天野式ダイエット」には
まず3つのポイントがある。

【ポイント1】
 エレベーターや、エスカレーターを使わないで、なるべく歩く！！

【ポイント2】
 食事は野菜から食べる！！

【ポイント3】
 毎日、体重計に乗る！！

この基本を押さえた上で、
「ご飯は食事一回につき茶碗一杯まで。後は野菜で補う」
「ひたすら歩く！！　1日1時間以上目標。同時に筋力トレーニング」
「夜寝る3時間前は食べない」の3つを守る。

　また、重要なのは、ダイエット初日にはお腹の脂肪が多い人向けの
「ナイシトール」を飲むことと、ゴールの日にちを決めないこと。
これらを実践することにより、見事目標達成に至ったという。
 

1980年代から90年代にかけて活躍した女子プロレスラーで、
体重100キロを超えるヒール役として人気だった「ブル中野」が、
「青色ダイエット」で50キロ減量し、「綺麗になった」と
話題になっています。

　4月20日放送のバラエティ番組「魔女たちの22時」に
「体重115キロ！　日本中で嫌われ者になった凶悪レスラー
　ブル中野　50キロやせて別人に」などと紹介されて登場しました。
　10年ぶりのテレビ出演だそうです。

　選手時代からは想像もできないスリムさ。
久本雅美さんら出演者からは
「綺麗！」「かわいい！」といった声が！

　プロレスを辞めた後、普通の女性に戻るためダイエットを決意。
選手時代は1日8000キロカロリーも摂取していたのに、
1800キロカロリーにまで抑え、
3か月で50キロのダイエットに成功したそうです。

その際行ったダイエット法が、
身の回りのものを食欲減退効果のある青色にする
「青色ダイエット」。

食べ物が青く見えると全然おいしく見えないんですね！
そこで、メガネをかけると・・。


 
【ポイント最大10倍】　先着おまけ付　ギャル○根が絶賛！！青色ダイエットめがね(青色めがね）...
 

ムーンスター（本社：福岡県久留米市、社長：本村　郁）は、
歩行時のカロリー消費量が多くなるウォーキングシューズ
“ＷＯＲＬＤ　ＭＡＲＣＨ（ワールドマーチ）”
『カロリーウォーク』シリーズより、
初となる薄底スニーカーモデルの４商品
（ＷＭ７０２０ＣＷ／ＷＭ７０２１ＣＷ／
ＷＭ７０２２ＣＷ／ＷＭ７０２３ＣＷ）を、
各８，２９５円（税込価格）で、全国の靴専門店・量販店にて、
２０１０年６月下旬より順次発売します。

　２００３年１２月に発売されて以来、
健康志向を背景に好評を博している『カロリーウォーク』が、
この度ソールを薄くスタイリッシュなデザインのスニーカーと
なって初登場。
これまで要望の高かった３０－４０代のこだわりのある世代にも対応。

イタリアンテイストを取り入れた細身のファッションに合う、
洗練されたカジュアルスニーカーに仕上がっています。
カラーはブラック、ホワイト×グレーといった定番の
モノトーンのほか、ネービー×シルバーやダークブラウン×ブロンズなど
斬新なカラーバリエーションが揃っています。

街歩きや通勤など、普段使いのスニーカーながら効果的な
体脂肪燃焼アップを期待できる、
ファッション性とカロリー消費機能を兼ね備えた一足です。

　特許として認められた、砂の上を歩くのと同じ効果がある
「カロリー消費設計」は、“歩きにくくする”ことではなく、
“力を吸収する”ことで、足や膝への負担を減らしながら、
効率の良いカロリー消費を実現します。

また、ソールには高い耐久性を発揮する耐磨耗ソールを使用することで、
磨り減りを少なくしています。

　より快適な歩きやすさを実現してきた『カロリーウォーク』シリーズは、
２００８年１月に特許を取得しました。
今後も快適なウォーキングによる健康的な暮らしを応援します。

▼１日３０分のウォーキングを１週間続けると、
階段のぼり３０分ぶんのカロリー消費がついてくる！
腹筋だと、約３５０回分！

▼ふくらはぎの筋肉使用量は約２倍！

　従来のウォーキングシューズと比較（ムーンスター調べ）
　ウォーキング３０分間のカロリー消費量は、
  当社従来商品が２０２．５ｋｃａｌｎに対して
 「アブソレン」搭載商品だと２２９．５ｋｃａｌ消費します

※成人男子が速足した場合。カロリー消費には個人差がございます。

＜発売時期＞２０１０年６月下旬

(以上、毎日新聞より引用)

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　お笑いコンビ・サバンナの八木真澄が“２２年間の極意”
「世界一長続きするダイエット」を出版しました！

(以下、引用)

　２５日、大阪市内で自著「世界一長続きするダイエット」の
発売記念サイン会を開いた。

身長１６０センチ、体重８０キロだった小学生時代、
好きだった女の子に「やせたら付き合ってあげる」と言われ、
ダイエットを開始。以来、２２年間の極意をまとめた。

　八木は「その時はやせたけどダメでした。
結局（問題は）顔とかだったんでしょう」と、
つらい過去を吐露。

相方の高橋茂雄は
「昔から食べたものをつけているノートが５３冊もあるのに、
ネタ帳は１冊。バランスがおかしい」と厳しく突っ込んでいた。

(以上、スポーツ報知より引用)

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　働く女性の7割以上が、自分のことをメタボやメタボ予備軍だと思っており、
ダイエット中、一月に掛ける額として2万円以上という女性が5．2％いる
ことがナガセビューティケァの調査で分かった。

　これは、同社が首都圏の20歳代～50歳代の働く女性を対象に、
働く女性のメタボと生活習慣について2月12日、13日の2日間
アンケート調査したもので、500人から回答を得たもの。

　それによると、ダイエット中、1カ月にかけるお金はいくらかとの問いには
0円が25．3％で最も多く、1円から2999円が24．7％、3000円から4999円が16％、
5000円から9999円が16．6％、1万から1万4999円が9．3％、
1万5000円から1999円が1．5％、2万円以上が5．2％あった。

　お金の使い道では52．9％がダイエット食品と回答。
1998年の調査時（25．3％）に比べ、倍増していた。
特に、30代（55．1％）、40代（58．4％）は
ダイエット食品への志向が多かった。

　また「自分はメタボあるいはメタボ予備軍だと思いますか」
との質問に7割以上の女性が自分はメタボあるいはメタボ予備軍だと
感じている、と回答。

同社では「男性のイメージが強いメタボですが、
実は多くの女性がメタボに高い関心を持っていることが、
今回の調査で分かりました」と話している。

　また、ダイエットについては約7割の女性がダイエットの
経験を持っており、その目的は、第1位に「健康のため」（67．7％）、
第2位に「スリムな服が着たい」（63．4％）をあげていた。

ちなみに、理想の体型を尋ねたアンケートでは、
藤原紀香さんが1位、米倉涼子さんが2位だった。

(以上、サーチナより引用)