ダイエット シルエット シャキっと

 ダイエットは女性にとって万国共通の永遠のテーマですが、
各国ではどのようなダイエット法が流行っているのでしょうか。
このほど米華字サイト・多維新聞が伝えた記事をご紹介します。

（以下、YAHOO!ニュースより引用）

◇米国―「食事の前に一杯のリンゴ酢」
リンゴ酢は、成分に含まれるカリウムが空腹感を解消。
しかも、体内の余分なナトリウムを排出し、脂肪を燃焼するという作用もある。

◇シンガポール―「主食を雑穀に」
国民の肥満問題に頭を悩ませた同国の保健当局推奨のダイエット法。
雑穀には食物繊維が豊富に含まれており、便秘解消に効果的。
良く噛む習慣もつくため、満腹感が得られやすい。

◇イタリア―「トマト」
トマトは低カロリーで、焼くと脂肪の吸収を妨げる効果を発揮。
イタリアでは食事の前にトマトを1個食べると独特の酸味が胃液を分泌し、
脂肪の燃焼を助けるともいわれている。

◇ブラジル―「OLに人気のブラックコーヒー」
コーヒーに含まれるカフェインが脂肪を分解し、利尿作用や美容効果もあると
いわれている。
スタイルを気にするブラジルの若い女性たちの手軽なダイエット飲料。

◇ニュージーランド―「花粉（ポーレン）」
肥満の原因はビタミンB群の不足、それには「花粉（ポーレン）」が良いと
いうのがニュージーランドの科学者たちの意見だ。
花粉は栄養価が高く、疲労回復にも効果的。
成分の多くを占める果糖は砂糖のように胃腸に負担をかけず、余分な糖分が
脂肪となって体内に蓄積されることもないという。

（以上、YAHOO!ニュースより引用）

なるほど、各国それぞれ特徴がありますね。
参考になりました。