ダイエット シルエット シャキっと

藤原紀香さんのビューティー本
「紀香バディ！ ２ リ・アル」のご紹介です。

これは「紀香バディ」の続編ということで、
新しい美の秘訣や、前作から２年間の心境などが
まとめられています。

題名どおり「リアル」に
離婚についても触れられていて、
離婚後にストレスから 睡眠障害 や
免疫機能低下、脱水症状併発など
赤裸々に告白

そんな極限状態から回復した紀香さん、
現在は前向きに頑張ってますよね

女磨きをしてキレイになるための方法やアイテム、
ダイエット法など参考になる情報ばかりが
ギッシリと詰まっています。

やはりあれだけのプロポーションを維持するためには
それだけ努力してるんですね




美意識向上＆ダイエットのために
読んでおきたい一冊です。

完璧バディの紀香さんの写真を見て
イメージトレーニングすることも大事です


 「紀香バディ！ ２ リ・アル」