ダイエット シルエット シャキっと

“楽にできるダイエット”は女子が知りたい普遍テーマのひとつ。
そこで、L25世代に、身近なもので気軽にできるダイエットについてアンケートを
とってみると、「レンゲをカッサ代わりに使って小顔マッサージ」「ゴムで骨盤を
固定して体操」など様々な回答が。

『7日間! 100均ダイエット』の著者・清水ろっかん先生、効果のほどは?
「身近にあるアイテムでも太る原因とそれを改善する方法を知っていれば、
ダイエット効果は期待できます。例えば、下半身太りは股関節の開きが原因。
開いていると骨盤が不安定になり、太ももなどに余分な肉が付いてしまう。
そこで股関節を100 均で買える織ゴムでバンテージ代わりに締めて、骨盤の
ゆがみをとる運動を毎日行えば、7日後には効果が表れますよ」。
ダイエットメソッドを知っていれば、身近なアイテムでも効果があるとは!　
これはうれしい発見かも。

※「フリーマガジンL25」とは？
働く女性たちが世の中の豊富な情報から新しいきっかけを見つけてほしい、
という思いをこめて編集している
首都圏を中心に無料配布しているフリーペーパーです。

 （以上、YAHOO!ニュースより引用）



 
7日間! 100均ダイエット